本期理论及技术指导：
北京大学体育教研部教师、吸法轻松养护身体，第式邀请运动、往后还教会您核心呼吸法，运动演示，汇丨每天几分钟，龙讲劳伤带您一起做运动健身、解段锦呼掌握技巧避误区，吸法太极拳世界冠军 柴云龙
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第式经常久坐、往后人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动
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